Ontspannen bij pilates Den Haag

Pilates Den Haag

Pilates Den Haag is een inspannende ontspannings les. Bij deze les staat houding, stabiliteit, co√∂rdinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest voorop. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt, zo krijg je een sterk en soepel lichaam. Je traint vooral de kern: het korset van spieren rondom je rug, buik en heup/bekken. […]